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超簡単、中華がゆ00

更新日:2017年01月12日

超簡単、中華がゆ


簡単に調理出来て、食欲のないときでも体に優しい。

材料 【2人分】
オートミール・・・1カップ
鶏だしの素または中華だし・・・大さじ1
水・・・5カップ
おろし生姜・・・小さじ1
ごま油・・・小さじ1
調理時間 10分
レシピで使った商品 本格オートミール

作り方

  • 鍋に水、鶏だしの素(または中華だし)を入れて火にかけ、沸騰したらオートミールを加えます。

  • 弱火で約6分、時々かき混ぜながら加熱します。

  • 十分とろみがついたら、火を止め、最後にごま油を加えれば、出来上がりです。 お好みで、ピータン、ザーサイ、キムチなどの具材と合わせると、より美味しくいただけます。

  • オートミールを加えた後、火加減が強火のままだと吹きこぼす恐れがありますので、中~弱火で煮込んでください。

※調理時間には解凍時間や、冷蔵庫・冷凍庫での冷却時間は含まれておりません。

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